Durante a fase REM ("movimentos rápidos dos olhos", na sigla em inglês)do sono, o fluxo sanguíneo cerebral se intensifica e uma série de imagens toma conta do cérebro.
Tá, e daí
Daí que, nos sonhos, as experiências importantes vividas durante o dia são associadas ás nossas memórias.O sonho permite que aquilo que aprendemos de dia (e que está no hipocampo-região responsável pelos novos conhecimentos) vá para o córtex cerebral, onde o aprendizado é armazenado de acordo com os estímulos sensoriais.
O que mais?
Alguns sonhos têm função de antecipar acontecimentos, dependendo do nível de estresse.Sabe quem sonha com as questões da prova?Além de ser um sinal de que o aluno está memorizando a matéria,é um mecanismo biológico que usamos para treinar nossas atitudes, antes que algo ocorra.Isso também vale para quando, por exemplo, você sonha que está falando umas verdades para o seu ex.O sonho alivia o estresse,porque nele a emoção rola solta.Acordamos, preferimos a razão.
E os pesadelos?
Eles nos preparam para enfrentarmos os obstáculos muito estressantes do cotidiano.Se você morre de medo de cachorro e tem sonhos frequentes de que está sendo atacada por eles, é sinal de que tenha que enfrentar o medo.O mesmo vale para algumas tragédias da vida.Sonhamos com elas constantemente a fim de aceitar melhor o que aconteceu.
Fonte:Atrevida
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